загрузка...

Как избавиться от растяжек?

С такой проблемой как растяжки или стрии рано или поздно сталкивается каждая представительница прекрасного пола. Беременность, интенсивное похудение, гормональные изменения – как следствие – сильное растяжение кожи и появление некрасивых узоров на ногах, бедрах, животе. Конечно вданном случае единственный хороший совет – обратиться в косметический салон для устранения этой эстетической проблемы. Но, не каждая женщина ...

Как делать массаж головы

Техника массажа головы: что и как выполнять Начало массажа: легкие движения ладоней, с усиливающейся интенсивностью. Завершение массажа: легкие поглаживания волос. Положение тела и головы должно быть расслабленно. Приемы массажа головы 1. Поглаживающие движения. Выполняются ладонями рук, без нажима. 2. Глубокие движения. Выполняются с нажимом, кожа сдвигается, а не растирается. 3. Вибрирующие движения. Выполняются в разных ...

Тренажёр для похудения Cardio Twister — Кардио Твистер — отзывы, как выбрать и где купить

Каждая женщина мечтает всегда быть в идеальной форме. Чтоб вернуть прекрасную фигуру или надолго ее сохранить, недостаточно одних диет и косметических процедур. Обязательным элементом должны стать упражнения на специальных тренажерах. Выбирая тренажер для похудения и поддержания формы, обязательно обращайте внимание на его вес. Слишком легкий тренажер может быть недостаточно устойчив, что уменьшит эффективность от тренировок ...

Массажёр Relax Tone — Релакс Тон : отзывы

Проблема лишнего веса знакома многим из нас. Но, к сожалению, далеко не все имеют возможность регулярно посещать спортзал. Массажер Relax Tone является многофункциональным прибором, который позволяет решить широкий спектр задач. С его помощью можно не только уменьшить вес и улучшить кровообращение, но также и уменьшить боли в спине и шее. При этом Релакс Тон не ...

Пиридоксин – витамин B6

Самое главное назначение, которое выполняет пиридоксин – это обеспечение обмена аминокислот. Ведь от того, насколько успешно наш организм справится с усвоением белка, напрямую зависит здоровье и самочувствие человека. Когда в человеческий организм попадает много белковой пищи, на помощь приходит пиридоксин из кишечника и печени. Он помогает организму усвоить вновь поступивший белок. Идет колоссальный расход пиридоксина, ...

Как похудеть за 3 дня

У любой девушки с лишним весом есть сокровенная мечта похудеть. А в голове словно паразиты живут мысли, что нужно садиться на диету. И прочитав сотни статей, форумов, журналов находят долгожданный, поистине «волшебный» рецепт. И первая попытка не приводит к успеху… Вторая, третья, десятая не дают результатов. А все почему? Я попробую ответить. Не буду гадать, ...

Французский жим

Каждый мужчина мечтает иметь сильные, накачанные руки. Но как же этого добиться? Одно из наиболее эффективных упражнений в достижении данной цели — Французский жим. Это упражнение направленно на развитие трехглавой мышцы плеча – трицепса, которая охватывает практически всю руку до локтевого сустава. Французский жим имеет несколько вариантов исполнения и видов. Например, если при выполнении упражнения ...

Отжимания на брусьях

Отжимания на брусьях является базовым упражнением, применяемым в бодибилдинге и пауэрлифтинге и развивающим трицепсы и грудные мышцы. Отжимания обеспечивают хорошую проработку трицепсов и грудных мышц, однако степень нагрузки зависит от, прежде всего, положения рук. Базовые отжимания: - исходное положение — на прямых руках между брусьями; - хват обычный — ладони к себе; - после выполнения ...

Витамин Е

Данный витамин является одним из самых сильных природных борцов со старением. Благодаря этому он и получил свое звание «витамин молодости и красоты». Каждому человеку хотелось бы узнать, как же на самом деле не стареть, как всегда быть красивыми и здоровыми? В 1922 году профессиональные ученые пришли к выводу, что в пище животных находится то, что ...